肝火旺盛造成便秘怎么调理

1、看医生，让医生给自己开点去火治疗便秘的药物。这样能省下很多麻烦，每天只要吃药就可以了。

3、开心点，肝主情志，平常要培养自己的兴趣，想事情想到开一点，不要老是钻牛角尖。

5、多锻炼，锻炼可以提高免疫力，激发身体自我修复能力，也会促进肠胃蠕动，缓解便秘和上火。