怎么才能忘记前任

1、切断一切联系切断与前任的一切联系，删除一切回忆或可能引起回忆的东西：避免见面、尽量绕过曾经的一切交集或轨迹。

3、户外走动多到户外走动，而且试着沿河边走，最好步行，看着滚滚东逝水，你必有所悟。梦已逝，心已碎，一切且随水流去，明天会有新准备。

5、分享学会分享生活中的不快乐，不要所有事都自己扛，憋在心里。这个人可以是父母，可以是最好的闺蜜，也可以是一件毛绒玩具，要懂得释放自己。