女生应如何缓解痛经

1、经期到来前一天切忌食用凉性食物，什么喝冰饮料，吃柚子，香蕉，完全就是找死的行为。

3、如果痛经不太严重，还可以借助痛经止痛仪来止痛，相对于药物来说这种物理疗法对身体伤害小，但是效果因人而异。

5、终极办法就是吃止痛药啦，见效快，效果好，不过对身体伤害很大。