1、 保持室温状态，有利于宝宝的睡眠。宝宝太热太凉都会影响到正常休息，房间温度太高，宝宝很容易上火，温度太低宝宝小腹容易着凉，甚至感冒，所以要时刻察觉宝宝睡觉的温度。
2、 为宝宝养成好的睡眠习惯，陪宝宝玩。很多做父母的一天很忙碌，光顾着多赚钱，不懂得白天陪宝宝玩会，这样宝宝吃饱了奶之后就只能呼呼的大睡。到了晚上也就精神比较好容易折腾，不乖乖睡觉了。
3、 宝宝夜晚容易哭闹，妈妈应该有耐心。宝宝很小需要妈妈的细心照顾，如果宝宝哭了饿了要喝牛奶，妈妈容易心烦气躁，宝宝也会跟着妈妈一起发脾气。特别小的宝宝很有模仿的能力，所以说妈妈应该对宝宝有耐心，哄宝宝入睡。
4、 宝宝临睡前，饭量是适中。夜晚给宝宝吃得少，宝宝就容易醒，他只要一饿了就会哭会闹，给宝宝吃得太多，宝宝会出现肠胃感冒等问题，所以说应该多看看育儿经书，让宝宝的饭量既不多也不少才会好。
5、 宝宝总是不好好睡觉，妈妈就要带宝宝去检查一下身体吧。当宝宝夜晚出现发烧的症状，宝宝也会哭个不停，甚至宝宝皮肤过敏了不舒服也会闹腾，遇到这种情况，最好带宝宝去医院看看。
6、 宝宝晚上不乖乖睡觉，应该给宝宝提供一个适合房间的灯亮。宝宝在房间的灯太亮，宝宝的眼睛会很敏感，看东看西，但是关了灯宝宝觉得害怕不肯入睡，所以买一个暗度比较低的台灯，宝宝更容易入睡。
7、 在宝宝洗澡之前，可以让宝宝听些舒缓的音乐，慢慢进入睡眠。当宝宝缺钙的时候，宝宝晚上也不容易入睡，喜欢闹腾。不妨带宝宝检查一下身体，在医生的指导下喝些婴儿钙片比较好。
