怎么样才能提高智力

1、适当的身体锻炼：慢跑、快走。可以调节神经，帮助大脑休息。健康是智力的基础。吃鱼，每个星期吃一次鱼，可以补充人体必需的营养并保持适当的体重。保持自信的良好的心态。

3、每天都回答一个为什么，寻找答案的过程可以给大脑一次锻炼的机会。

5、看一下值得回忆的相册，给大脑一次深度整理的机会。