打哈欠对人体有什么好处

1、说道打哈欠，不知道你们有没有计算过自己打哈锓鬻忡填欠的时间呢？我闲来无事测了一下，大概是四五秒左右。我们在打哈欠的过程中，还会情不自禁地伸个懒腰，做完一系列动作后，感觉浑身舒坦啊！

3、这个时候，我们就要深呼吸，多吸一下周围的氧气，扩展一下胸腔，站起来随便走走。坐和躺了那么久，难道你都不累的吗？起来运动运动，瞬间就精神了许多。

6、总的来说，打哈欠也是我们机体疲劳的一个象征，所以在我们哈欠不止的时候，赶紧去好好休息吧，身体已经十分疲惫了。