1、不要从火锅里夹起来的菜就放嘴里，吃火锅不要心急，虽然天冷，但是从火锅里面夹出来的菜也要放碗里晾一会在吃，如果直接夹出来放嘴里容易烫伤舌头和食道；
3、吃火锅是入奚戢瘟尽量不要喝冰镇饮料或水，好多人认为吃着火锅很热很烫来点冰镇饮料会更好，其实吃东西忽冷忽热对肠胃特别不好，所以吃火锅应该配上温水或茶水；如果要解油腻可以吃完火锅后喝桶酸奶（银桥的原点箸湫罩铹牧场就可以喔）；
5、不要总是先涮肉，最后才涮菜或者主食，到最后肉吃饱了菜还没吃，我们吃火锅的时候可以先涮些菜然后吃一会可以在涮肉；
6、不要吃太多的“三高”食物，三高包括咱们吃的肥牛、肥羊、内脏类、午餐肉、香肠、鱼丸等吃多了会导致高血压，血脂稠等疾病。所以我们平时吃火锅的时候应该多吃些蔬菜、鱼肉、虾肉和豆制品。
