如何防止妄想

1、保持良好的作息规律，每天安排自己的生活，规划自己的生活，按时吃饭睡觉。

3、经常反思自己，对于自己做过的事情，说过的话，要经常反思反思，觉得自己哪里做得不对，及时改正。

5、去旅行，背上背包来一场说走就走的旅行，到处看看美丽的风景，欣赏大自然。

7、关注时事新闻，经常关注时事新闻，国家大事，了解最新的动态，变化，不要别人说什么自己什么都不懂。