痘痘肌如何护理

 时间:2024-10-31 06:38:13

1、首先是饮食方面螟贾测谧痘痘肌肤要戒糖,糖会影响胰岛素和雄性激素和油脂的分泌,所以青春期的少年容易长痘。作息方面要早睡早起,熬夜真的会增加痘痘的产生,然后要学会释放压力,保持愉悦的心情。早上可以去晨跑一个小时,我大学的时候就亲自见证了一位学姐的皮肤状态,她一直坚持晨跑,脸上的痘痘没了,毛孔粗大,黑头都渐渐没了,皮肤越来越光滑。

2、护肤方面一定要坚持补水,因为皮肤缺水才会导致水油不平衡,然后使痘痘生长,一定要用清爽的水乳好好补水,一周敷一两次补水面膜。最好一周去一次角质,长痘皮肤同柙丕牌容易毛孔粗大,黑头遍布,去角质可以加速皮肤的代谢,也可以使护肤品更好的吸收。

3、最后一定要注意防晒,太阳下的紫外线会加重痘痘,最好使用物理防晒,如带帽子或打太阳伞,有的防晒霜会闷痘,可以减少使用。

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