1、熬夜，熬夜最消耗血气，血气不足，表现面色无光，皮肤枯干，成为黄脸婆。
2、久坐不动，久坐不动导致血液循环不畅，损伤皮肤弹性，更易出现小肚腩，水桶腰的现象。建议每四十分钟左右起来活动活动。
3、补充水分不够，女人是水作的，多喝水对身体健康有好处，如果细胞获得足够的水分，身体就能保持足够的活力，皮肤也能重新焕发青春活力。
4、闷闷不乐，一不顺心，不开心就生闷气，愁眉苦脸的，这样很容易引起皱纹。要学习调节自传陔侔抒己的心态，心态好心情也就好了，笑一笑十年少。
5、超负荷工作，工作节奏紧张，精神压力增大，精神上和身体上的超负荷对健康非常不利，会引起体内分泌紊乱，产生各样疾病，提前衰老。
6、趴着睡觉，这会使面部肌肉与大脑的血液循环不畅，会增加面部的皱纹，伤害皮肤，午休最好平躺休息，舒服且健康。
