1、鹰嘴豆放入清水中,浸泡一夜。

2、捞出,放入开水中,煮50分钟。

3、4瓣大蒜、橄榄油和海盐放入料理机中,打成糊,倒出。

4、鹰嘴豆、6瓣大蒜、牛奶、芝麻酱、甜椒粉、孜然粉和柠檬汁放入料理机中,打成泥状。

5、锅内刷上蒜油,加热,放入皮塔面包,撒上海盐,煎至两面焦黄。

6、取出,切成小块,摆盘。

7、鹰嘴豆泥盛入碗内,淋上橄榄油,撒上甜椒粉和欧芹。

时间:2025-01-06 20:14:54
1、鹰嘴豆放入清水中,浸泡一夜。
2、捞出,放入开水中,煮50分钟。
3、4瓣大蒜、橄榄油和海盐放入料理机中,打成糊,倒出。
4、鹰嘴豆、6瓣大蒜、牛奶、芝麻酱、甜椒粉、孜然粉和柠檬汁放入料理机中,打成泥状。
5、锅内刷上蒜油,加热,放入皮塔面包,撒上海盐,煎至两面焦黄。
6、取出,切成小块,摆盘。
7、鹰嘴豆泥盛入碗内,淋上橄榄油,撒上甜椒粉和欧芹。