养成一个早起的好习惯

1、 早起之前也是我一直光想想的梦，还整天嘴里说我明天一定早起，然后干什么或吃什么等，结果到了早上是怎么都起不来，只从怀孕发现早起有很多的好处，所以就下定决心养成一个早起的好习惯，这次不是梦了。

7、一、可以给自己定个时间，前两天是8：30起来，然后起来之后给自己做一个记号，后两天就开始慢慢减了，可以8点起床，一次类推，我是6:30起来的，根据自己的实际情况来定制哦。长久下来你就会养成一个好习惯，不用闹钟就能到时间醒来。