游泳时如何在水中站立

1、成年人不建议使用浮板练习，最好直接漂浮并练习站立。浮板会使人产生依赖性，不利于后期学习。

3、如果是漂浮姿势，先将伸直的腿收回。如果在地面，相当于下蹲的姿势。保持憋气。

5、如果水位不深就可以直接站立了，如果水位较深注意维持平衡，颠脚前行。