健康养生粥，值得看看哟

1、首先第一道，红翊检檠尸豆薏米粥，可以祛除身体中的湿气，这个还可以加入很多其他的食物，可以起到不同的疗效。像红豆薏米加桂圆，能改善神色晦暗，精神不足，贪睡等一些问题。加生姜能改善胃中寒痛，食欲不佳，加黑豆能改善肾虚，加梨能改善咳嗽等等，红豆薏米可以说是平民的燕窝

3、瘦身汤，将鲜牛奶煮沸后加入薏米粉，搅拌一下即可。这个能滋润肌肤，还能美白补湿行气活血。

5、绿豆薏米粥，这个就是直接将绿豆，大米，薏米冲洗干净之后加水熬煮。这个能消暑解渴，补肺，消水肿，很适合夏天的时候饮用。不过需要注意的是，如果是想祛除体内的湿气的话，可不能加入大米哟

7、山药薏米粥，这个能治疗腹胀便溏，肢体无力，老年浮肿等。这个适合空腹食用，一日二次即可，不过要注意的是，这个不适合便秘者食用。