1、筒子骨或者排骨焯水
2、等水开了浮沫出来了翻动一下，尽量让血沫都出来，两分钟差不多
3、用筷子把肉骨头夹出来，夹的时候荡一荡，完了把浮沫水倒掉
4、肉骨头放锅里炒一炒，加两片姜，炒两分钟香味出来了，加水没过骨头，烧开
5、湖北莲藕去皮随便切点块，撒点盐呛几分钟，完了清水冲洗，沥干，这个步骤忘记拍了，看文字描述就行
6、把莲藕和肉骨头汤一起倒进煲汤锅里，如果原料多可以加水，冤铘讵柘没过所有原料的量就够了，放两片姜片，开煲汤模式就行了（这时可以放点干花生米，我家里没有就没放，煲出来的花生米超级好吃的）
7、一般文火慢炖两三个个小时以上，出锅前可以放点干红枣，加适量盐和胡椒调味，切点葱花风味更佳
