1、首先，说的时候不带情绪带有情绪的沟通几乎无效，还更让孩子受到成年人的影响，将情绪与表达混为一谈。
2、第二、少说多听孩子在叛逆期时候，自我意识很强，非常希望得到家长的认同与接纳，因此听孩子把话说完至关重要，而不要急于替孩子解决问题、急于下评论，或者指挥孩子做事情。多用耳朵，少用嘴巴，是亲子沟通中的重要法宝。
3、第三、去除“禁果效应”的诅咒当我们越不让孩子做某件事情时候，心理学上的反馈是更加想做。当我尺攵跋赈们对孩子说：“不要跑”，心理上的条件反射其实是“跑”。因此请家长检讨自己日常与孩子沟通的语言中，有多少个否定式词汇以及给孩子贴的标签呢！
4、第四、充分尊重孩子的想法和看法当孩子成长为独立的个体时，非常需要得到家长的尊重，因此无论想法有多荒诞、奇怪，都不要打击、嘲笑、否定孩子的想法与看法。
