解除合并单元格并恢复内容到每一个单元格

1、解除合并单元格并恢复内容到每一个单元格，应该怎么操作，今天分享给大家。

3、填满之后我们可以粘贴，粘贴值，把合并单元格删掉，这样就完成了。