1、第一点：相信自己可以变得自律。许多人在养成自律习惯的路途中都半途而废了，主要原因是对自己没有信心，觉得这是一件很难的事，尤其在遇到一些困难时，更容易放弃。但只有对自己充满信心，才有可能养成自律习惯。
3、第三点：遇到困难不要自责，要多鼓励自己。在做任何事情时都不可能一帆风顺，总会遇到各种困难，这时一定不要责怪自己，要多鼓励自己，只有坚持下去才有可能成功，所以，要多鼓励自己。
5、第五点：多做总结，积累经验。按照计划行动时 ，不必要求自己一开始就找到正确的、适合自己的好习惯，而是要多总结，不断从计划中找到不足之处，大胆改正，然后积累经验，只有这样，才能找到适合自己的节奏。
6、总结：1.相信自己可以变自律2.从小事做起，一点点形成习惯3.遇到困难不要自责，多鼓励自己4.不要苛求自己太多，过分追求完美5.多做总结，积累经验
