我们平常吃的桑葚对身体有什么益处

1、健脾胃助消化。桑果中含有单宁酸，脂肪酸，苹果酸等营养物质，促进脂肪，蛋白质，淀粉的消化。 桑果具有健脾，助消化的功效，可用于治疗消化不良腹泻。

3、预防血管硬化。桑果中含有丹宁酸，苹果酸，维生素C和脂肪酸。 其中所含脂肪酸主要有油酸，油酸，棕榈酸，硬脂酸，油酸等，此外，桑树果实中还含有丰富的白砂酚。 白白细蕃乘旰曷胞是一种有效的抗氧化剂，可抑制低密度脂蛋白脂质过氧化，防止低密度脂蛋白氧化产生细胞毒素，从而保护细胞脂质过氧化。

5、明目。经常吃桑的果实可以缓解眼睛的疲劳，缓解干燥的症状