表皮开始有黑点就已经害仑喵茏坏了，或者是表面已经有溃烂的表现，此时看上去果肉没有什么变化但营养成分和口感都已经遭到破坏。
因此在挑选木瓜的时候，要看一下木瓜的形状。木瓜越胖，肚子越大，说明木瓜越好，吃的时候就会越甜。木瓜的颜色为青色为生木瓜，黄中带青为不成熟。所以在我们挑选木瓜的时候要记得，挑选整个木瓜都是橙黄色的，这样的木瓜为成熟的木瓜。
扩展资料:
吃木瓜好处:
1、抗疲劳，木瓜中含有人体所必需的氨基酸，能够起到非常好的安眠以及镇痛的效果，具有较强的抗疲劳的作用，经常熬夜加班的朋友们可以多喝一点木瓜汤。
2、增强人体的抵抗力，木瓜中含有非常多的蛋白质脂肪多种，维生素以及人体所必需的氨基酸，能够为人体补充多种养分，增强个人的抗病能力。
3、木瓜具有健脾消食的效果，木瓜中的木瓜蛋白酶，能够提高食物的消化吸收利用率，健脾消食效果非常不错。
参考资料来源:百度百科-木瓜
