吃什么水果促进消化有助于促进消化的7种水果

1、NO.1:苹果苹果富含维生素和膳食纤维，能够促进食物消化，避免脂肪在体内堆积。

4、NO.4:木瓜木瓜富含木瓜蛋白酶，能够加速体内脂肪分解，促进食物消化。

6、NO.6:香蕉香蕉中含有大量的膳食纤维，加速肠胃蠕动，促进排泄。