在夏天，爱美的MM总是喜欢穿那些瘦瘦的薄薄的衣服来显美和凉爽。但是如果你的小肚腩一圈又一圈可怎么办呢？别担心，学习在今天的夏日，给您推荐三种神速瘦腹减肥法，也许很简单，但是效果却非常好哟。
瘦腹减肥法之腹部减肥也分不同类型
没错，你要减全身，会将身体分为腿、臀、腹、背、脸、胳膊，而如果你想单独减腹部，也要分为腰部、上腹部、小腹，他们的肥胖原因不同，瘦身方法也不同。
1，大胃王：你的胃部如果总是凸起，当然这也就是你的上腹部位，主要原因是你自身运动量小，且消费慢，脂肪会在上腹堆积造成。这种情况除了你要增加运动量外，还应该每天早上喝杯蜂蜜水，同时减少油腻，甜食的射入。
2，小肚腩：如果你出现便秘，小肚腩便会越来越大。这跟你平时喝水少，总是坐着有很大关系。这种情况你应该多喝水，多吃水果蔬菜，这样能够更好的排毒，当然运动也是必不可少的。
3，水桶腰：如果是水桶腰，那肯定是由于自己多吃造成的，而且平时热量摄入很多。因此，在平时，应该少吃些营养含量高的水果，避免总是喝酒应酬，在吃饭时应该细嚼慢咽，不要在吃饭时看电视看报纸。
