1、如果你的脚后跟疼痛，你确信没有剧烈的运动和意外造成骨折或瘀伤，那么很有可能是骨刺、足底筋膜炎有关。无论是什么，首先要休息，服用止疼药缓解疼痛。
3、如果是脚心的上部、称之为足弓的部位疼痛，可能是脚底筋膜炎造成的。如果你扁平足，长时间走路、站立也会造成足弓疼痛。这两种情况发生都要休息，做足跟和足部伸展锻炼，止疼药缓解疼痛意外，类固醇注射可能有帮助。如果是扁平足，您可能要手术得到根本治疗。
5、脚的外缘（第五跖骨）上的疼痛最常由脚部骨折引起。受伤后出现的症状通常是外缘疼痛，肿胀和瘀伤。要治疗疼痛，请使用止痛药，休息，冰敷，抬高受影响的足部，尽量不要踩踏，如果需要，可以使用拐杖，如果骨折，请去看医生进行X光检查。
