腹胀怎么办呢

1、用热毛巾对腹部进行热敷，刺激肠道的蠕动，从而帮助肠道将积聚的气体排出体外。

3、多吃一些具有理气功效的食物，如萝卜；少吃一些具有产气功效的食物，如黄豆、石榴等。

5、试着用一些具有理气作用的中药材调理肠胃，日常也要注意养护肠胃，避免出现腹胀。