1、小编今天介绍的运动便是篮球了，打篮球长高很明显，身边一个案例，有一个高中同学，高一还是比小编低，后来高二接触篮球了，每天打，每天打，后来见他竟快赶超小编。汗颜，篮球考验弹跳，对腿部肌肉拉伸有很大帮助，俗话说：好功夫都是练出来的，这个身高也一样，只要肯努力坚持这项运动，肯定会长高，在这里还是要说一句，青少年平均长高都在高中期间，各位想长高的朋友可以注意一下
2、想要长高，当然也离不开合适的营养，俗话说的好：长身体就要多吃点，这大都是老人说给小孩们的，但是不无道理，在适当运动的前提下，补充足够的营养才能让大脑和身体发育更快，从而慢慢长高！
