低血压人群怎么吃

1、蔬菜类西兰花——富含维生素C蘑菇——富含铜菠菜——富含维生素C青椒——富含维生素C肉类猪小排——富含蛋白质猪肝——富含蛋白质豆类花豆——富含蛋白质毛豆——富含蛋白质白扁豆——富含蛋白质豆腐丝——富含蛋白质五谷杂粮小麦面粉——富含蛋白质燕麦——富含蛋白质荞麦面——富含铁高粱米——富含铁粉丝——富含铁果品类桂圆——富含维生素C木瓜——富含维生素C荔枝——富含维生素C番石榴——富含维生素C桔子——富含维生素C红毛丹——富含维生素C腰果——富含蛋白质桂圆肉——富含铜鱼类泥鳅——富含蛋白质三文鱼——富含蛋白质湟鱼——富含蛋白质鲅鱼——富含蛋白质鲈鱼——富含蛋白质黄鳝——富含蛋白质