宝宝两岁半，如何安排一天三餐

1、还是早上7点半到8点，吃第一顿早餐。造成通常是容易消化的面食，比如一点饼、虾皮炒鸡蛋、青菜。

3、11点半到12点吃午餐。午餐内容：排骨、青菜，切得碎碎的；红豆米饭。下午午睡起来，两点半左右一顿加餐，水果：苹果和香瓜。

5、每天都有奶，帮助孩子摄入足够的蛋白质。我家自己在起床和睡前给孩子喝一杯奶。有时候喝了奶就没有吃早餐，直接吃加餐。

7、家长帮助孩子形成规律的吃饭时间，并且，对于孩子吃饭的行为进行约束，不让孩子在吃饭时间，注意力分散。也放下对于孩子不好好吃饭的焦虑