有斑点的香蕉的功效

1、贫血：香蕉铁质含量高，能刺激血液中的血红素生成，对缺铁性贫血有辅助治疗的作用。

3、便秘：香蕉纤维质很高，可帮助恢复肠胃正常活动，缓解便秘。

5、紧张：香蕉的维生素B含量高，可帮助舒缓神经系统，从而缓解紧张。