1、 检查：到正规医院验血，检测孕酮含量
2、 确定病因：一般孕酮低是由于疾病因素引起的，其中内分泌功能紊乱是最常见的一种。所以要及时到正规医院进行相关检查，确定致病因素，对症治疗才可以有效调节孕酮含量。
3、 药物调节：没有其他治病因素的情况下，孕酮含量低，可按照医生建议，服用补充孕酮含量的药物及针剂，比如：保胎无忧散、黄体酮胶丸、黄体酮针剂等
4、 饮食调节：多吃含有丰富的大豆异黄酮和天然维E的食物（比如大豆亿姣灵秀类食品），可以帮助女性自己的身体产生比较多的孕酮。适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的的新鲜水果（比如柚子，柠檬，猕猴桃，裥玻饬岘草莓等），不会导致血糖大幅度波动。避免食用辛辣、性寒、刺激性食物及烟酒等。
5、 心态调节：放松心情，保持良好的心态。如果有出血的话，建议多卧床休息，静养。尽量不要大声说话。
