1、学校和家庭要采取正当的教育措施，不要采用打骂、粗暴的态度对待学生，挫伤孩子的自尊心；
2、正视逆反，它是青春期发育的矛盾，而不要把它全归罪于孩子的不听话；
3、缓解孩子的学习压力，不要将升学看成孩子学习的唯一目标，让孩子及时发泄不良情绪，并学会正确看待学业和失败；
4、与他人友善相处，发展良好的人际关系，不要将自己和他人放在敌对的位置上，避免孤独和寂寞；
5、多与父母和老师沟通，加强相互之间的了解，避免误会；
6、注意发挥自己的强项，提高自己的自信心，找到自己的价值感；
7、不要吝啬，多给自己一些积极的好的暗示，保持愉快的心态，与自己的心灵握手。
