梭鱼的营养价值及功效做法

 时间:2024-10-12 05:34:13

1、首先把食材备好,梭鱼先用刀刮干净鱼鳞,再去除内脏后,用自来水反复冲洗干净,且准备好姜丝、蒜片、葱花。

梭鱼的营养价值及功效做法

2、起锅热油,下花椒、姜丝、蒜片爆香。

梭鱼的营养价值及功效做法

3、再放入豆瓣酱,转小火慢慢炒香后,加入葱花。

梭鱼的营养价值及功效做法

4、锅中倒入适量的清水,转大火煮至沸腾。

梭鱼的营养价值及功效做法

5、这个时候放入洗净的梭鱼,淋上料酒、生抽,再放入糖和少许的盐调味,大火烧开。

梭鱼的营养价值及功效做法

6、盖上锅盖,转小火慢慢焖至汤汁浓稠。

梭鱼的营养价值及功效做法

7、最后打开锅盖,撒上葱花,转大火收汁,汤汁留有少许关火即可。

梭鱼的营养价值及功效做法
  • 毛豆可以炒什么
  • 吃什么食物对视力有好处??
  • 自己动手丰衣足食分享冒三鲜冒菜的简单做法
  • 穴位按摩增高法
  • 星期美食--秘制鸭胸肉怎么做?
  • 热门搜索
    星期四英语怎么说 皮冻的做法 盐酥鸡的做法 水煎包的做法 爆炒腰花的做法 微信拍一拍怎么设置文字 祀怎么读 磐怎么读 虾子的做法 wifi密码怎么改