如何抛开不开心的事

1、音乐就是很好的治疗药。当你伤心时，放上一段音乐，听一首歌曲，让美妙的音符带走你的悲痛。但是不是所有的音乐都能够使心灵畅快，要选择那些轻柔的，舒畅的，缓慢的乐曲才能够达到效果，反而会造成噪音，加重心灵的负担。

3、如果心里藏太多的事情，心会越来越沉重，所以可以把不开心的事说出来。可以找一个信任的朋友倾吐心声，也可以一个人对空阔的天空，大声地把事情说出来，你会发觉说出来的事情已经不再让你揪心，

5、想把一件事情忘却，那就让另一个事情占据心。当你不开心时，可以拼命地干活，这样就无暇顾及那些伤心的事情。干累了，躺下就睡，什么事也就记不起来了，但是干活也有一个尺度，别把自己累坏了。