整个孕期如何控制体重

1、首先，孕妇以及孕妇的家人要更新自己的意识。不能觉得说一怀孕就敞开肚子来吃。这是最重要的一步。但，这也是很难做到的。

3、定期做好产期检查，如果发现体重增长过快，那就需要考虑是否吃的太多或者高热量的东西太多。有问题要及时发现。

5、在家里，如果身体允许，也可以做一些适当的家务，而不是一吃完就躺在床上。