都有哪些自我放松压力的方法?

1、有巨大压力时可以冥思苦想，可以畅想美好的未来，也可以想象解决问题的最佳办法。其实这是转移注意力的一种办法，把心思转移一下，从有压力的事件中街坊出来，你会发现新天地。

3、找个心目中早就想去的地方旅游也是放松的一种好办法。暂时忘却带来压力的事情，去心仪的地方转一转、看一看，美丽的阳光海滩、静谧的小桥流水，也许能让你忘记生活的苦恼。

5、最简单的办法就是放一盆热水，洗衣歌热水澡，当你满身疲惫从浴盆中走出来，好好休息一下，你会发现，你又变成生龙活虎了。

7、喜欢养宠物的朋友与宠物相处也可以减轻思想上压力。逗弄一下家里的猫星人、考验一下家里的金毛，也能让你从压力中解放出来。