1、【远离烟酒】抽烟酗酒基本上是男性的一大嗜好，这一不良的生活习惯不仅对身高影响较大，对身体器官造的伤害也是极大的，烟中含有的焦油和尼古丁以及酒中所含的酒精都会阻碍血液中钙物质的吸收以及麻痹大脑，使脑垂体不能正常分泌激素，直接影响到身高，所以那些想要增高男士们最好不要过早的接触烟酒。
2、【运动不“过量”】平时不运动，总是赶到周末或者清闲的时候做大量的运动，过量的运动已经消耗了大量的蛋白质，丢失了大量的钙，再加上碳酸饮料中的碳酸是钙物质的克星，碳酸与钙混合就会产生化学反应导致钙物质的消失而无法被身体充分利用，所以说要运动要注意运动的量，还有就是不要习惯性喝碳酸饮料。
4、【贝里夫助长器】人体想要长高主要是依宏氽墓指骨骼延长，一般骨骼线没有闭合的都还有自然的生长空间。已经闭合则需要比较全面的寿喋馒揎增高，也就是说单一的增高办法已经不能够做到科学增高了。这个贝里夫在增高方面的科技水平还是挺高的，全面的同时主要是对脑垂体的刺激比较温和，能够自然分泌生长激素。一直都有听说很多长高125px的人使用这个。
