过于忧虑怎么办

1、俗话说的好，计划赶不上变化，不要总想着让事情特别周全，根本就是不可能的事情，所以最好还是接受不完美。

3、忧虑人人都有，如果过分了就不正常了，所以我们要严格的把握自己忧虑的时间。

5、车到山前必有路，何必想那么远呢，很多的事情到时候会有转机的，所以我们还是放宽心的好。