西兰花对人体有什么好处

1、说到西兰花吃法也是各种各样，比如炒着吃、拌么吃、开水煮了蘸酱吃，它是一种营养价值很高的蔬菜，它含有维生素c、胡萝卜素、脂肪、蛋白质等多种营养成分；

3、可以美容养颜，使肌肤变得细腻柔滑；

5、它还有开胃助消化的作用；