1、治疗牙龈出血，首先要弄清病因，对症下药。慢性炎症是最常见的原因，洗牙或者用漱口水去除牙结石、菌斑等局部刺激因素。
2、缺少微量元素：缺少维生素C，通常会引起牙龈出血，多吃新鲜水果和蔬菜，或者服用维生素含片，有效抑制牙龈出血。
3、淡盐水漱口：用淡盐水漱口可以起到杀菌、消肿的作用，可以缓解牙龈出血症状。如果严重，最好还是去医院就诊。
4、牙刷、牙膏：牙龈出血患者要注意牙刷、牙膏的选择，牙刷尽量选择软毛保健牙刷，减少对牙龈的刺激；牙膏选择防治牙龈出血的牙膏，缓解牙龈出血。
5、刷牙方法：刷牙采用竖刷法，顺着牙齿生长的方向刷，这样刷牙可以使牙刷有较大机会伸到牙缝中牙龈乳头，彻底的清除牙垢。
6、口腔卫生：牙龈出血更要注意口腔卫生，注意平时清淡饮食，少食辛辣刺激食物，避免对牙龈刺激。
