怎样让坏心情变好

1、可以每天在出门之前对着镜子，对自己说你很好、你最棒，这样在遭受挫酃廓邻呦折的时候，回想起这些话语，记得自己坚强时的样子，不要被眼前的苦难击倒，你会绽放出笑容的！

3、看笑话书和幽默电影。这是比较直接的方法，好小的故事和电影会让你很快的融入其中的情节，大大的笑容自然止也止不住。

5、写故事。把自己的事情写成一个小故事，把内心的伤心宣泄出去，再好好的大睡一场，心情会变得好很多。