1、准备怀孕之前，女方要做的事情最重要的是把自己的身体调养好。首先，要做到不吸烟不喝酒；调整体重到正常值，太胖或者太瘦都不容易受孕；饮食要健康合理，不要吃垃圾食品。
3、适当保持运动，但是不要做过于激烈或者动作会不利于胎宝宝的运动。推荐做做瑜伽或者散步慢跑等舒缓型的运动。
5、男方也要戒酒戒烟，要适当锻炼，充分休息，保证精子质量和活力。而且要注意不要喝碳酸性以及功能性饮料。
7、如果月经过了十五天还没有按时到来，很有可能是怀孕了。可以买个试纸测验一下，最好是早上的晨尿最准。在受孕七八天后试纸就能测出来。尽量少做B超，避免对胎儿的辐射。当然如果担心是宫外孕什么的可以去做B超以防万一。
