女人痛经，怎么办

1、避免吃冷饮：大姨妈来的前后，千万别吃冷的东西，这样会使痛经的症状加剧的。

2、红糖水：多喝点红糖水，红糖水是补血的，这样也会减轻那种痛。

3、暖宝宝：买一个暖宝宝，痛经的时候，放在肚子上，可以暖和肚子，也能减轻痛经症状。

4、红枣：用红枣熬成水，要浓一点，这样效果更好，比红糖水的效果会更好。

5、痛经贴：到药店买点痛经贴，贴在肚子上，有药性的，要买好一点的。

6、平时多运动：平时多运动，增加体质，痛经的症状也会好很多。