冷锅油炒花生米

 时间:2024-11-13 10:09:04

1、选取花生米:大家知道丐蘑哿要花生米营养丰富,尤其是油炸花生米更是下酒神伴。但是霉变的花生米却是致癌物,所以甄碚枞凇悄选好的花生米非常重要。购买花生米选取粒大饱满,胞衣不破,色泽完好的花生米(一般分手工剥和机器剥的两种,个人推荐手工剥的,炒的时候不容易破成两瓣)

冷锅油炒花生米

2、将花生米用清水冲洗干净,晾干。这样做事为了去除花生米的杂质,同时也让花生米更加酥脆。注意:一定要晾干,以免炒的时候油溅,另外影响口感。

3、选取色拉油(不要用菜籽油,因为它的油烟比较大,且颜色深,炒出来的花生米色泽暗)。

4、冷锅下油,不要太多,一斤花生米大约50克油,油不用烧热,直接将花生米下锅翻炒。注意要文火,火候是成败关键,火大容易表皮炒糊。快速翻炒,注意查看花生米胞衣的颜色,当花生米胞衣慢慢变红,此时可以关火,余温下继续翻炒(喜欢吃老一点的可以多炒一会)

5、将花生米盛出沥干油,花生米稍微凉置一会,然后撒上少量细盐即可。

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