夏天养心吃什么 推荐六种食物

 时间:2024-10-13 02:11:27

1、  1.酸枣仁,性味甘,有养肝,安神的作用,对于虚烦不眠、烦渴、虚汗。酸枣仁有一定的镇定和催眠的作用。

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3、  3.土豆 其中钾含量丰富,能够很好的补充心脏所需 的钾元素,可补充蛋白质、矿物质、维生素等等,预防心脏病很有帮助。

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5、  5芹菜,其中含有丁基苯酞类物质,可以起到一定的缓解疲劳和镇静的作用。

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