莴苣炒韭菜产妇吃了下奶又补钙

 时间：2024-10-14 20:48:37

1、莴苣削皮洗净，韭菜洗净

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3、韭菜切段

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5、翻炒一会，再焖煮一下，因为有老人，喜欢吃脆的不要焖煮

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7、炒到韭菜变色，放盐，鸡精调味

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