1、做好角色的转换。家庭角色的转换会给女性带来无形的压力，由十月怀胎，到一朝分娩，女性经历了常人无法想象的痛苦后，终于做了母亲，这时，女性要相信自己能够胜任这个角色。
3、想象孩子的未来。在刚开始面对孩子的时候，可能每天都被孩子的哭闹烦得不行不行的，于是便产生了抑郁寡欢的情绪，心理很烦躁的感觉，这时，不要拘泥于眼前，多想象以后孩子的未来，摆脱抑郁。
5、家人给予精神安慰。产妇刚生产完，最需要家人的安慰，这时不管产妇生的男孩还是女孩，家人都不要给产妇任何的心理压力，否则会加重产妇的抑郁心理，给产妇一个轻松的心理环境。
