高血压患者午睡注意事项

1、午饭后不要马上就睡：有的人因为忙碌的原因，为了节省时间，总是习惯吃完饭就睡，这是不科学的，人在刚吃完饭后，胃内充满了食物，这时倒下便睡对于常人来说还不是太碍事，但对于高血压病人来说，由于身体状况有所下降，再加上大多高血压患者都伴有高脂血，糖尿病，血管类疾病等，胃部消化能力也较弱，这时如果吃完就睡的话，不仅影响血压的稳定，还能让人感染其它类疾病，特别是慢性病。

3、午睡不要趴：高血压患者是不论年龄大小的，特别是现在，不少高血压患者的年纪并不大，许多还在工作的人也患有高血压病，这样的人群如果因为条件所限，就选择在办公室或者在工作的地点趴着睡会是不可取的。对高血压患者来说，午睡要躺在床上，且不可随便而睡，有可能因为呼吸不畅或血流影响等意外的发生而出现各种意想不到的情况。

5、床上用品要软：对一坑血压病人来说，床上的用品要以软为主，特别是午睡的时候，人中午的休息大都是短暂的，因此不少人出于时间短，无所谓所以就会随便选个地方，或者在工作地铺个简便床躺下应付，这对于高血压病人来说是很危险的，因为午睡离人用完午餐的时间并不长，这个时候人体内的肠胃运动加快，整个机体活跃，如果枕头过硬或都被子过厚过硬都会阻碍人体血液循环和新陈代谢，对人体不利。有并发症者还可引起意外伤害，比如脑梗，心血管类病变，还有有动脉继样硬化都更应注意。