1、首先不想上班第一因素那就是这份工作做久了，你会觉得很枯燥无趣，有时候我们应该要冷静一下，分析一下，这份工作到底是不是我的梦想必经的途径：
2、如果是年轻人，那就好好想想什么工作才适合自己，年轻人，必须要有自己的梦想，如果年轻时候不吃点苦，到了上了一定的年纪苦头只会越来越多：
3、一定要规划好自己的目标，如果心中缺乏目标，那就去寻找一下自己的目标，并且认真规划：
4、不想上班的话，可以找一个时间，出去走走和散散心，或者去旅游一下，放轻松一下自己的神经，千万不要太紧张：
5、多和朋友或者亲近的人倾吐一下自己最近的情况：
6、要明确知道自己上班主要是干嘛，我想，最主要的是应该是赚很多钱，在这世界上，我想，没有人会跟钱过不去：
7、平时应该多运动一下，可能上班久了就会觉得很累很累，所以平常期间，要多运动一下，增强自身的免疫力：
