指甲上有竖纹是怎么回事

1、首先，说明一下指甲上有竖纹是一种正常的生理现象，我们基本每个人都会出现这种现象。

3、然后就是由于体内缺乏一些维生素A，钙等微量元素所引起的。

5、建议平时注意生活规律的调理和合理的休息睡眠，多吃点含钙丰富的食物，比如牛奶，深色的蔬菜水果等