慢性荨麻疹要注意什么

1、多休息，勿疲累，适度地运动。　　

2、多吃含有丰富维生素的新鲜蔬果或是服用维生素C与B群，或是B群中的B6。　

3、避免吃含有人工添加物的食品，多吃新鲜蔬果。油煎、油炸或是辛辣类的食物较易造成荨麻疹复发。　　

4、多吃碱性食物如：葡萄、海带、西红柿、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、绿豆、薏仁等。

6、尽有可能少热敷：有些人会用热敷止痒，虽然热可以使局部暂时获得舒缓，但其实反而是另一种刺激，因为热能够导致血管紧张，释放出更多的过敏原，有可能加重慢性荨麻疹症状。