味美鲜香的早餐三明治

1、把鳄梨捣碎，用盐水煮虾。把吐司切成薄片，把鳄梨分层，虾分层，芒果分层，吐司分层，然后切

3、蒸南瓜捣烂成泥，鸡胸酱油，黑胡椒，姜腌15分钟，炸汁收汁，一层吐司，一层南瓜泥，一殿秩痊肭层鸡胸，一层吐司包切~

5、把紫薯蒸成泥，用火锅煎洋葱，煎蛋卷，撒些盐打碎鸡蛋，用盐水煮鸡胸肉，用吐司包好切成块~

7、纸是烤纸